每個人都是希望自己擁有一頭烏黑濃密的秀發，這讓會讓自己看起來是那種有氣質和干凈的人。但是好像很多的人天生的頭發就是很細很毛躁那種，看起來一點不順反而讓別人看到后覺得跟瘋子一樣，所以很多的人很苦惱不想一直都這樣很難受尤其是刮風的時候。那么，頭發很細很毛躁怎么保養?

首先我們應該根據自己的發質來選擇洗發露。如干性或中性的發質就應該選擇滋潤調理洗發露;油性發質應該選用清爽調理洗發露;如有頭屑的朋友可選去屑調理洗發露。

其次，是選擇適合自己頭發的護發素。一般的可選柔順潤澤的護發素，對有頭屑的朋友可選用去屑的護發素。

第三，就是要按照正確的方法和步驟對頭發進行護理。另外，我們在飲食方面要攝足夠的蛋白質，少食辛辣、油膩的食物;不要頻繁燙發、染發;不要在強烈的陽光下爆曬;不要操勞過度，睡眠要充足。最重要的是不要用劣質的洗發、護發產品。

當你了解了必要的頭發保養知識后，并選用了合適的美發產品后，你一定會讓你的秀發天天亮麗、神采飛揚。防止脫發：防止脫發的飲食良方如今患脫發癥的人越來越多，而且日趨年輕化，這些“聰明絕頂”的人們常為此大為苦惱。脫發固然與現代快速、緊張的生活和工作節奏，以及激烈的社會競爭所帶來的精神壓力有關，但主食攝入不足也是導致脫發的重要“催化劑”。

洗發前先加強發尾護發

在清洗頭發之前在發尾上涂抹適量的護發乳，容納后在用梳子將其梳理開來，保持5分鐘后再清洗掉。接著再食用洗發水來清洗頭發，最后再使用一次護發乳即可達到非常有效的護發效果。

前后兩次的護發步驟雖然有些繁瑣，卻能讓發質快速變好，非常適合緊急想恢復頭發光澤的mm。

上文的內容介紹的是關于頭發很細很毛躁怎么保養的問題，愛美的不管是女性還是男性相信都是有很大幫助吧。其實在生活中選擇適合自己的護發方式也是很重要的，另外一些飲食方面的選擇也是對于護發方面有一定的幫助的。