首先需要選擇比較適合自己的洗發水，而且時常保持頭皮的干燥，洗完澡之后保持頭發的干燥，適當的選擇一些天然的蘆薈護發素，效果是特別好的。在頭發上面適當的涂抹一些橄欖油，盡量保持兩到三天洗一次頭，之后適當的用手指按摩頭皮，能夠緩解頭發吸收營養物質，以后要注意控制染發燙發的次數，盡量采取多方面的護理方式，多吃含有蛋白質，纖維素等營養物質的食物。