秋冬是比較干燥的季節，所以在這樣的季節對身體水分的要求是很高的，如果身體水分供應不足，最容易出現的就是頭發毛躁，而且很糟糕的打理還影響了自己的整體形象。所以要想自己的頭發不毛躁，首要的任務就是讓自己的身體不缺水。因此，想要頭發不毛躁，必須每天保證身體所需的8杯水。還有就是在頭發的日常護理上要特別注意，不要只是用洗發水洗下就行了，要用上護發素的產品，還有要注意自己的休息時間，不要經常熬夜，慢慢就會改善的。