頭發毛糙可能和自己平時生活中對頭發不夠重視引起的，自己平時生活中可能對頭發的護理只是草草了事，那么很有可能就引發頭發的毛躁，所以在日常生活中要改變頭發毛躁情況首先要注意平時的護發素選擇，要選擇能夠改善頭發毛躁情況的護發素，只好自己在洗完頭發時候一定要盡量避免使用吹風機，盡量等用干毛巾擦干，同時要注意不能夠太頻繁的做頭發，食物上要多吃一些黑芝麻這類有助于頭發的食物。