頭發毛躁是有很多原因造成的，有的時候是你出門的時候不注意戴帽子什么的，導致頭發被風吹日曬造成的。還有就是你經常熬夜，不注意自己的作息時間。還有就是你的頭發缺乏營養，你吃的東西讓你的頭發營養跟不上，就會導致頭發毛躁。所以要想頭發不毛躁要多注意休息，調整飲食，還有就是對頭發的合理護理。注意不要經常熬夜，不要吃一些刺激性的食物，多吃些養發的護法。