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髕骨骨折后遺癥怎樣預防呢?

關鍵詞:髕骨骨折怎么預防預防方法如何調理

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 其實髕骨骨折后遺癥是會出現,不過只要預防的正確,就會產生。建議在每天早上起來的時候,用鹽水熱敷十分鐘左右,做第一次運動,但是需要注意的就是不能夠過于的勉強自己,如果出現不適,需要休息兩個小時再繼續。在做彎曲壓腿這個動作時,不能夠怕痛,一定要堅持,這樣才能夠更好的預防。只有長期的檢查鍛煉對健康才是有益的。希望這些能夠幫助到你。

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