預防髕骨骨折術后肌肉萎縮通常需要適當增加營養、按摩、康復鍛煉等,但是在鍛煉的時候需要控制好力度。
1、增加營養:髕骨骨折術之后一般需要臥床休息,長時間不運動可能會導致肌肉萎縮,肌肉含量需要通過補充蛋白質維持,在臥床期間可以適當增加營養,比如多吃雞蛋、瘦肉、牛奶等,能預防肌肉萎縮。
2、按摩:髕骨骨折術后可以適當按摩,按摩有助于局部的血液循環,還能刺激肌肉組織,避免出現肌肉萎縮現象,但是不能過度用力,否則會影響到恢復。
3、康復鍛煉:手術傷口愈合之后可以適當做康復鍛煉,平時可以適當抬高患肢,有助于血液回流,還可以做抗阻力訓練和收縮訓練,但是需要循環漸進,能預防肌肉收縮。