髕骨骨折術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練方法主要是有腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動、膝關(guān)節(jié)肌肉運(yùn)動等。
1、腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動：在出現(xiàn)了髕骨骨折之后，需要對腳踝關(guān)節(jié)部位進(jìn)行活動，這樣能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，每天要進(jìn)行伸展和彎曲的運(yùn)動。
2、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動：髕骨骨折手術(shù)之后需要適當(dāng)做一些膝關(guān)節(jié)運(yùn)動，要做膝關(guān)節(jié)部位的屈曲旋轉(zhuǎn)活動，能夠防止局部出現(xiàn)組織粘連的現(xiàn)象。
3、膝關(guān)節(jié)肌肉運(yùn)動：髕骨骨折手術(shù)之后，在恢復(fù)過程當(dāng)中可以適當(dāng)做膝關(guān)節(jié)的肌肉運(yùn)動，能夠達(dá)到這種鍛煉肌肉的效果。
除了以上的康復(fù)訓(xùn)練方式以外，也要積極去醫(yī)院進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。
