睡覺做夢屬于正常的情況，有的人在晚上可以做好幾次夢的，可能是和個人的體質有關系的，睡眠比較淺就會經常做夢的，或者太大的思想負擔，正常都是只能記住夢里面的部分情節，夢是生活在另外一個空間的，不要太過思慮的，對于人體的影響并不是很大。淡然可以通過平時生活調節的，不要出太有壓力的環境中，可以考慮出去旅游，或者培養一些安靜的興趣愛好，調節個人情緒。