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腦部受了傷吃什么東西好?

關鍵詞:補腦吃什么怎么吃吃法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 您好,我老婆今年30歲,去年的時候騎車子不小心摔倒了,傷了腦部,我想給她補一補,請問腦部受傷吃什么東西比較的好?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    您好,腦部受傷后可以多吃一些核桃,碧根果之類的堅果等食物,以為堅果當中含有對人體腦部組織非常有營養(yǎng)的不飽和脂肪酸,腦細胞由60%的不飽和脂肪酸和35%的蛋白質構成,所以多吃一點核桃等堅果對腦部有很大的好吃的,另外這時候應該多吃一點蛋白質,蛋白質也是非常好的對腦部的食物,可以多吃一點雞蛋,豆制品等食物,平時要注意用腦的時間,不要太疲勞。

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