隨著年紀(jì)的增長，開始長斑，祛斑也成了我們的大事，其實(shí)只要有正確的飲食習(xí)慣，健康的生活習(xí)慣，加之我們的一些調(diào)理，祛斑不是問題。在飲食上我們應(yīng)該多食一些清淡的食物，并加上適當(dāng)?shù)暮侠淼倪\(yùn)動(dòng)，充足的睡眠，還有就是非常重要的維生素C，最近很流行的一種可以沖泡的維生素，這種維生素有美容祛斑的功效，多飲用這種含維生素豐富的飲品，對我們的祛斑是有非常好的效果的。另外，西洋參片對祛斑也有很大的作用。