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我是一個(gè)比較喜歡爬山的人，這段時(shí)間一直都是在外面涉足的，但是晚上睡覺(jué)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)我的腳踝部位疼痛的厲害，不知道應(yīng)該怎么辦才好呢？
腳踝部位出現(xiàn)疼痛的話，可能是因?yàn)樽呗愤^(guò)多，引起的血液循環(huán)不好，造成的腫痛的情況的，應(yīng)該積極的進(jìn)行治療，首先是要熱水泡腳比較好，加速血液循環(huán)的進(jìn)行，疏通血管治療，其次注意不要走路太多注意多休息，尤其是不要體力透支，病情嚴(yán)重的話應(yīng)該選擇物理治療，用針灸的療法治療是見(jiàn)效比較快速的，平時(shí)多喝一些骨頭湯之類的促進(jìn)骨骼正常發(fā)育的食物。
良人歸來(lái)問(wèn)#前兩天的時(shí)候我自己比較喜歡運(yùn)動(dòng)的，尤其是一大早就出去跑步的，一開(kāi)始沒(méi)有特別的反應(yīng)，現(xiàn)在就是感覺(jué)到腳踝疼痛比較嚴(yán)重的，還有一點(diǎn)腫起來(lái)的癥狀，什么原因?qū)?
腳踝疼可能是過(guò)度勞累引起的，如果運(yùn)動(dòng)量突然增加或者體力勞動(dòng)過(guò)于繁重，就很容易出現(xiàn)腳踝疼痛的癥狀，一般經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)男菹⒑桶茨涂梢缘玫骄徑猓綍r(shí)晚上也要使用熱水泡腳
跑完步后出現(xiàn)腳踝疼的現(xiàn)象一般是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)度所致的，沒(méi)有合理的運(yùn)動(dòng)，都是腳踝的神經(jīng)受到傷害，形成拉傷的現(xiàn)象，也可能是關(guān)節(jié)有炎癥引起的疼痛，因?yàn)榕懿匠霈F(xiàn)腳踝疼最好是
引發(fā)腳踝疼痛的原因很多。比如常見(jiàn)的一些疾病，像跟腱周?chē)祝枪谴痰鹊燃膊 ．?dāng)然引起腳踝疼痛的也有可能是因?yàn)槠綍r(shí)走路不小心，崴了腳造成的。所以在平時(shí)選擇鞋上面，
腳踝處突然疼痛的原因有很多，可能是跟骨骨膜炎或者其他骨科疾病引起的。這時(shí)就需要注重加強(qiáng)對(duì)腳踝處的保護(hù)，平時(shí)可以佩戴護(hù)踝進(jìn)行保護(hù)，尤其是運(yùn)動(dòng)時(shí)熱身活動(dòng)一定要做充分
泛黃的回憶問(wèn)#這幾天腳總是感覺(jué)不舒服，有些疼，昨晚洗澡的時(shí)候發(fā)現(xiàn)腳踝內(nèi)側(cè)疼的挺厲害的，想知道，有什么辦法可以緩解這種疼痛？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：腳踝疼痛需要注意個(gè)
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對(duì)于那些特殊的人群真的要注意這個(gè)問(wèn)題了，月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
我最近因?yàn)槠⒐δ芸哼M(jìn)出現(xiàn)嚴(yán)重的貧血，總是覺(jué)得自己渾身沒(méi)有力氣，并且還經(jīng)常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
想找到一個(gè)能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
我最近經(jīng)常聽(tīng)人說(shuō)喝咖啡能幫助減肥，我平時(shí)上班為了提神我每天都會(huì)黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時(shí)候我看家里用的凝固的時(shí)候是白的油，媽說(shuō)這是豬油炒菜很好吃，可是我覺(jué)得吃豬油對(duì)身體不好，我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎？
最近和朋友在外面吃飯的時(shí)候吃過(guò)一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場(chǎng)上買(mǎi)了一些新鮮的田螺回來(lái)，可是又擔(dān)心做不好會(huì)有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？