現代人們對關節(jié)方面的保健措施并沒有太過注重，但是某天手腳處的關節(jié)或其他關節(jié)部位突然隱隱疼痛卻只知道是關節(jié)處受了風寒，其實造成關節(jié)處的疼痛的原因有很多。例如平時都沒怎么運動的人某一天去爬了一整天山，這時腳踝疼痛就是過度疲勞的原因。又如痛風也會導致腳踝疼痛。

1.踝關節(jié)嚴重扭傷后導致慢性不穩(wěn)定

腳踝扭傷是骨科急診最常見的病癥之一，運動損傷中，40%是踝關節(jié)扭傷，籃球運動更是達到了52%。腳踝扭傷，一般醫(yī)生不太重視，用點扶他林，噴點藥就讓病人回家。其實較重的韌帶損傷，比骨折要嚴重得多，關節(jié)的活動是要靠韌帶維持的，關節(jié)旁的韌帶斷裂，關節(jié)的活動就會不穩(wěn)定。

踝關節(jié)扭傷如果得不到很好的治療，就會遺留下踝關節(jié)長期的不穩(wěn)定及踝關節(jié)腫脹，長期的關節(jié)不穩(wěn)定，會將關節(jié)表面的軟骨磨壞，軟骨是不可再生。軟骨損壞后便開始產生疼痛，引發(fā)關節(jié)的炎癥。逐漸加重后，產生關節(jié)畸形。畸形反過來又會加重關節(jié)的破壞。

2.距骨骨軟骨骨折

嚴重的距骨骨折、跟骨骨折是一種很容易留下殘疾的現象。這種疼痛的原因是軟骨損傷引起的滑膜炎。以局部腫脹、疼痛、皮下瘀斑、不能站立行走等為主要表現的距骨部骨折。

3.類風濕性關節(jié)炎

腳踝關節(jié)疼痛與風濕性關節(jié)炎有很重要的關系，風濕性關節(jié)炎、使血液循環(huán)不通暢，會導致肌肉或者組織所需要的營養(yǎng)無法通過血液循環(huán)來輸送，致使肌肉缺少營養(yǎng)而加速老化變得僵硬，踝關節(jié)疼痛。類風濕相當于中醫(yī)說的骨痹，一般也是應用活血化瘀和散風止痛、祛風除痹的中藥來調理的。

4.骨性關節(jié)炎

關節(jié)不靈活，僵硬，晨起或休息后不能立即活動，需經過一定時間活動后緩解。重者可出現關節(jié)腫脹、肌肉萎縮等。骨關節(jié)炎以手的遠端和近端指間關節(jié)，膝、肘和肩關節(jié)以及脊柱關節(jié)容易受累，而腕、踝關節(jié)則較少發(fā)病。

5.痛風性關節(jié)炎

是尿酸代謝異常所引起的全身疾病，主要表現為血尿酸增高，反復發(fā)作的關節(jié)炎，約75%在足拇趾的關節(jié)，其他為膝關節(jié)。關節(jié)、腎臟或其他組織中尿酸鹽沉積而引起這些器官的損害和痛風石的形成。