家里有老人有時候會感覺到腿酸無力，聽過經常吃涼拌海帶絲可以緩解這些不利的癥狀，可是我沒有自己做過很擔心他們會不喜歡，我想知道自己在家里做涼拌海帶絲怎么做會比較好吃？

涼拌海帶絲本身的味道鮮美又由于制作方法簡單制作成本低廉深受中國家庭的喜愛，尤其是夏天沒有食欲的時候涼拌海帶絲是非常好的開胃菜。經常吃海帶吃會有意想不到的功效，海帶是含碘非常豐富的食物對于碘缺乏或不足的人來說是非常有利的，中老年人經常吃涼拌海帶絲可以有效的預防骨質疏松、貧血以及預防高血壓等不利的疾病對于熬夜的青年人來說可以治療黑眼圈。