最近有些身體不舒服，常常會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，然后我女兒就給我買了很多的烏梅來吃，跟我說烏梅對(duì)于治療這個(gè)便秘很有效果，請(qǐng)問這是真的嗎，烏梅含有哪些作用和功效呢？

烏梅對(duì)于腸胃功能的改善的確有著良好的效果，因?yàn)闉趺分泻蟹浅ＸS富的茶酸，并且茶酸是烏梅中的最為主要的成分，因此可以極好地促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)正常排便，因此便秘的人群吃了以后是可以得到緩解的。其次，烏梅中還含有這很多的有機(jī)酸，主要可以改善肝臟功能，第三，烏梅中的梅酸可以軟化血管，對(duì)于老年人還具有抗衰老和防止出現(xiàn)血管硬化的功能。