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孕婦可以喝烏梅汁嗎

作者:小王  時間:2014-07-01 16:29:56  來源: 大眾養生網

孕婦一般是可以喝烏梅汁的,但要注意適量飲用。

懷孕后激素水平會發生變化,出現一些妊娠反應導致食欲不振、惡心、嘔吐等癥狀,烏梅汁口感酸甜,含有較多的膳食纖維,可以增進食欲、促進胃腸道蠕動,加速食物的消化與吸收。孕婦可以適當的喝一些烏梅汁,避免喝過多的烏梅汁,以免刺激胃腸道黏膜,從而導致腹痛、腹瀉等癥狀。

懷孕期間要以健康的飲食為主,可以多吃一些蛋白質含量較高的食物,定期進行孕檢,保障胎兒的正常發育。

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