洗澡：水中加點“作料”。在水中加點“作料”，如能活血通絡(luò)的雞血藤、紅花等，利用熱水促進藥物發(fā)揮作用，也有祛斑的作用。在各種外用藥物中，柿蒂的祛斑效果最好。泡澡前將這3種藥材大約每種10~20克放入500毫升的水中煮20～25分鐘，加入泡澡水中，同時加幾滴精油就可以了。精油最好選擇桂花精油或玫瑰精油，因為桂枝本身就有很好的祛斑作用，而玫瑰美白潤膚的效果好一些。
飲茶：對癥搭配藥材。不少人覺得玫瑰花和枸杞對改善膚質(zhì)有好處，于是經(jīng)常用它們做成花草茶。其實，要想祛斑，這兩種藥材是不能放在一起的。因為黃褐斑形成的原因不同，如果藥物用錯了，可能會適得其反。
中醫(yī)專家建議，在選擇泡茶的中藥材時可以跟著自己的感覺走，如平時是急性子、愛生氣，應(yīng)該選用玫瑰花、蘇子葉；偏食、臉色發(fā)黃，總覺得乏力，應(yīng)該選用大棗、薏仁、茯苓、白術(shù)、黃芪，將這幾種藥材配在一起，每種大約10～20克，加入500毫升開水中泡20分鐘左右，可以在一天內(nèi)分2次飲用。同時，在泡不同類型的祛斑茶時，都可以加入桂枝，因為桂枝具有脫色作用，能夠抑制黑色素的形成。
睡覺：做個祛斑藥枕。頭上有很多穴位連通七竅，藥物可以通過穴位經(jīng)絡(luò)走遍全身，當(dāng)然也可以到達面部，發(fā)揮輔助祛斑功效。做藥枕的材料可以選能夠活血通絡(luò)的黃芪、香附、當(dāng)歸、桂枝等，先用清水清洗一下，然后晾干，做成枕芯即可。這些藥物會散發(fā)出比較濃的藥香味，如果不習(xí)慣，可以一周用兩三次。
看了這么多，大家是不是都心里有數(shù)了啊，想要通過中醫(yī)來美化自己，達到美容祛斑的效果，是十分可行的，而且方法也是很多的，因此大家可以選擇自己喜歡的那種。但是要知道，想要美容，只一定要堅持的，因為并沒有那種方法是只要兩三天就能夠達到良好效果的。
