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中暑可以吃雞蛋,但要注意食用細(xì)節(jié)

作者:huangliping 時(shí)間:2016-09-02 11:35:15關(guān)鍵詞:雞蛋我要分享



中暑是夏季常見(jiàn)的一種現(xiàn)象,一般這個(gè)時(shí)候病人身體都會(huì)較為虛弱,所以飲食方面是既要清淡也要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。雞蛋是眾所周知的物美價(jià)廉營(yíng)養(yǎng)品,那么中暑病人能吃嗎?

1、中暑吃雞蛋注意什么

雞蛋中的蛋黃不容易被消化,如果中暑了,觀察下患者的胃腸道消化功能有沒(méi)有受到影響,一般情況下,雖然能吃雞蛋,但是不建議多吃,一天內(nèi)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一個(gè)雞蛋就足夠了,而且食用雞蛋時(shí)最后沖服食用。如果過(guò)食很容易導(dǎo)致消化不良等癥狀,甚至引起腹痛、腹瀉等癥狀。

2、中暑吃雞蛋的好處

中暑的話(huà),可以吃雞蛋的,雞蛋中含有豐富的蛋白,并且是容易消化的蛋白,蛋黃中含有較多的卵磷脂、礦物質(zhì)和脂肪,卵磷脂也對(duì)細(xì)胞膜的修復(fù)有非常好的作用,是補(bǔ)充礦物質(zhì)元素和蛋白質(zhì)的好食物。

3、中暑能吃雞蛋嗎

中暑了是能吃雞蛋的。但是中暑是由于體內(nèi)溫度過(guò)高,無(wú)法散發(fā)出去引起機(jī)體內(nèi)環(huán)境變化,導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)中樞異常所引起的,這個(gè)時(shí)候應(yīng)該先及時(shí)散熱,緩解中暑癥狀后,再考慮食用雞蛋。

4、什么是中暑

中暑是高溫環(huán)境下,人體產(chǎn)生的嚴(yán)重不良反應(yīng)。正常人的體溫由大腦皮層、間腦、延髓及視丘腦下部的體溫調(diào)節(jié)中樞管理。人體產(chǎn)生的熱通過(guò)傳導(dǎo)、輻射、對(duì)流和蒸發(fā)而散失,從而維持適當(dāng)?shù)捏w溫。當(dāng)外界溫度過(guò)高,長(zhǎng)時(shí)間日曬、濕熱或空氣不流通的高溫環(huán)境等阻礙了散熱時(shí),就會(huì)發(fā)生中暑。

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