首先維生素c能增加我們體內(nèi)的氧容量,從而有利于人體的心肺功能;從美容角度來看,膠原蛋白流失的比較多,膠原蛋白流失的比較多,而這個元素,可以幫助皮膚增強(qiáng)形成這一物質(zhì)的能力,同時,它還可以防止身體上的微血管破裂,促進(jìn)身體中膽固醇的排出,從而防止動脈硬化,長期使用,還能增強(qiáng)身體抵抗力,容易感染,還有,它在抗氧化方面也有很好的作用。
二、什么維生素c好
對于所服用的任何保健產(chǎn)品,我們要從其成分、檢驗(yàn)報告、以及說明書等幾個方面了解,如果身體并沒有特別明顯的維生素C缺乏癥狀,那可選擇這種保健產(chǎn)品。一般來說,這種物質(zhì)都是人工合成的,價格比較便宜,味道也比較好,不過不適合長期食用;另外,由于這種物質(zhì)可以從水果中提煉出來,所以很多商家會推出一種天然維生素C,并添加一些有助于身體吸收的成分,這種補(bǔ)品不僅效果好,而且這類成分很容易補(bǔ)充到體內(nèi),所以很多商家會推出一種天然維生素C,并在里面添加一些有助于身體吸收的成分。
了解了維生素C對人體的好處,了解到養(yǎng)生不足會引起許多問題,所以說適量的補(bǔ)充非常重要,而那種天然的,而且對身體傷害小,比較好吸收,才是日常使用的最佳選擇。
