1、瘦身：SPA水療幫助松弛身體里的水分，總水分在體內的流動約增加30%，可以減少人體組織內部，或者組織與組織間的脂肪細胞團群。水療法也能加快脂肪和糖在體內的代謝。水療按摩配合海藻類產品，確實能有效地減輕體重。
2、加快新陳代謝：在水療的作用下，代謝過程得到加強，低溫水療就是如此。低溫水療法主要作用于脂肪代謝，促進氣體代謝，在過熱或過冷冷水下，還能促進氮和蛋白質的代謝。
3、促進排汗：在高溫下，汗腺分泌增多，汗液大量排出，使血液濃縮，組織內水分進入血管，故可促使滲出液的吸收，許多有害代謝產物隨汗排出。但是出汗過多，氮化鈉大量流失，使機體產生衰弱感，因此，水療時要注意病人的汗液狀況，因為在高溫的作用下，汗液分泌有時可達1-2升或更多。
4、舒緩壓力：人體的自然平衡總是受到外界壓力因素的威脅，為了應對，體內會自動釋放一系列的神經性激素，這被稱為適應癥候群。水療抗壓設計可提供舒解壓力。
