女人吃榴蓮干的好處

1、增強記憶力

榴蓮干的微量元素當中鋅和硒的含量都很高，可以提高你的思維更敏捷，也可以增強記憶力。

2、通便治便秘

食用榴蓮干還有通便治便秘的功效，因為榴蓮干中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，以達到治療便秘的目的。

3、防治高血壓

因為榴蓮干是由新鮮榴蓮果肉制作而成的，而榴蓮果肉中還含有高含量的鉀和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)可以防治高血病。

4、強身健體

食用榴蓮干，可以起到一個強身健體、滋陰的功效。所以病后或者是婦女產(chǎn)后可以食用適量的榴蓮干來補養(yǎng)身體。因為它含有豐富的營養(yǎng)成分。

5、緩解痛經(jīng)

食用榴蓮干，可以為痛經(jīng)的女性朋友們起到一個緩解痛經(jīng)的功效。因為食用榴蓮，可以驅(qū)寒活血，改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升。這個對寒性體質(zhì)的朋友們有很大的好處。

榴蓮干的營養(yǎng)價值

想必大家都知道榴蓮的營養(yǎng)價值很是豐富，但是當榴蓮制成水果干之后的營養(yǎng)價值是否也豐富呢?別急，以下為大家介紹榴蓮干的營養(yǎng)價值，供大家參考。

1、榴蓮干中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、豐富的維生素A、B、C和豐富的水分。

2、榴蓮干是一種高蛋白質(zhì)的食物，同時也是高碳水化合物的，榴蓮干含有豐富的維生素和微量元素。

3、每百克榴蓮含蛋白質(zhì)2克，脂肪1.2克，碳水化合物36克，維生素B含10.32毫克，維生素B3含1.1毫克，維生素C含44毫克，鈣18毫克，鐵1.1毫克，磷56毫克。