粗鹽熱敷包對(duì)于很多疾病的治療都有不錯(cuò)的作用比如說(shuō)人體內(nèi)濕氣大的時(shí)候可以用來(lái)在腳心做熱敷，能起到很好的去濕效果，如果女性有痛經(jīng)的癥狀，通過粗鹽熱敷包還能起到緩解疼痛的效果，不過得注意要使用好粗鹽熱敷包才能有效果，那么，粗鹽熱敷包的正確使用方法是什么呢？

傳統(tǒng)粗鹽熱敷的步驟方法

1、選擇合適粗鹽：

用3～5公斤大粒粗鹽（不是做飯的細(xì)精鹽），最好是用大青鹽（海鹽），或者巖鹽、湖鹽也可。

2、將鹽炒熱：

把散鹽放在鍋里炒熱，裝進(jìn)一個(gè)大布袋中。此袋左右寬30多厘米，上下寬20多厘米，用粗棉布做（勿用化纖織品），縫死三面，一面不縫，好裝鹽，不縫的一面留長(zhǎng)一點(diǎn)，好反折防鹽散出。

鹽剛出鍋時(shí)很燙，可在袋下墊上毛巾，不太燙時(shí)再撤走。袋上要蓋些東西，以防散熱太快。

3、將鹽袋平放在下腹部。

每次要敷半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)。每天至少做一次，堅(jiān)持幾個(gè)月。如果能另炒一袋鹽，同時(shí)放在骶部（腰下方），效果更好。

緩解關(guān)節(jié)炎的粗鹽熱敷方法

將一條毛巾對(duì)折后，把三個(gè)邊縫起來(lái)，留出一個(gè)開口。在縫合時(shí)盡量縫得細(xì)密一些，以防粗鹽顆粒漏出。將1公斤粗鹽放人鍋中炒熱，直至燙手。把炒熱的粗鹽從預(yù)留的開口中放人毛巾袋內(nèi)，并將這個(gè)開口也縫起來(lái)。把做好的粗鹽熱敷包放置在有疼痛、怕冷等癥狀的關(guān)節(jié)部位，可每次熱敷15-20分鐘，至粗鹽逐漸冷卻即可。如果熱敷包的溫度較高，可在患處襯墊一些毛巾，以免燙傷。熱敷包可反復(fù)利用；可以用微波爐進(jìn)行加熱。