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腳背扭傷腫了怎么消腫呢

作者:xuyan3286  時間:2015-12-31 13:51:10  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

1、在扭傷的最初18-24小時內(nèi),應該選擇是好用冷敷,可以使用毛巾將冰塊包住,按敷在扭傷出現(xiàn)痛感和紅腫的地方,記住,不要用力按摩。在24小時過后,就可以使用熱敷,類似于擦舒筋活血的藥酒或者貼上活血膏貼。

2、合理用藥。扭傷初期,不需內(nèi)服藥,不宜外敷活血的藥物,以免血流更多,腫脹更大,必要時用點“好得快”噴灑傷處,會感到舒服點。24小時后,內(nèi)服些云南白藥、跌打丸、活血止痛散,再外敷五虎丹,消腫后就不必內(nèi)服和外敷藥物了。

3、一般嚴重用藥酒(沒藥酒可用烈酒代替),先擦上藥酒,輕輕的揉,待感覺有些灼熱用力按血管的流向揉擦,切忌中午血流快的時候擦拭或晚上洗澡的時候用毛巾熱敷,熱至皮膚發(fā)紅,以自感快受不了了效果更佳。反復幾次這都是加快血液循環(huán),使淤青迅速消除!

4、適當進行活動。在扭傷初期,腫脹和疼痛逐漸加重,應停止活動,抬高患肢。待病情趨于穩(wěn)定后,只要不是很痛,可逐步加大足踝部的活動。

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