1、橙子
性味酸,性涼。具有健脾和胃、止嘔寬胸之功。食欲不振,食后腹脹,嘔吐,便秘等。
2、木瓜
性平,味甘。補脾胃,助消化之功。胃痛,消化不良等。
3、蘋果
性平,味甘酸。具有健脾益胃,生津止渴的功效。中氣不足,腹瀉,便秘等。
4、香蕉
性寒,味甘。可以起到清熱潤腸通便的功效。適用于便秘。
5、荔枝
性溫,味甘微酸。具有補脾益肝、養血安神的功效。適用于脾虛久瀉、腹痛等。
6、橙子
性味酸,性涼。具有健脾和胃、止嘔寬胸之功。食欲不振,食后腹脹,嘔吐,便秘等。
7、山楂
性微溫,酸味甘。具有健胃消食、活血化瘀之功。小兒消化不良有食積內停的癥狀。
8、木瓜
性平,味甘。補脾胃,助消化之功。胃痛,消化不良等。
9、栗子
也叫板栗。性溫,味甘。具有健脾養胃的功效。適合飲食少,身體瘦弱,常腹瀉的小兒。
10、桃
性溫,味甘酸。主要起到補氣生津、活血消積的功效。適用于津傷腸燥、便秘、肝脾腫大等。
11、甘蔗
性寒,味甘。具有清熱和胃、除煩止渴的功效。治療熱病口渴,反胃嘔吐等。
12、檸檬
味酸甘,性寒平。具有消暑止渴,和胃生津之功,可解暑熱,除煩渴,增進食欲,止嘔惡,下氣和胃。適用于胃脘不適。
13、椰子
性溫,味甘。椰子肉補虛強健身體,用于治療小兒疳積黃瘦;還能驅蟲,對絳蟲、姜片蟲有很好的療效。
14、無花果
性平,味甘。具有健脾開胃、清熱潤腸之功。食欲不振,便秘,瀉痢等癥。
15、大棗
性溫,味甘。益氣養血、補脾健胃、生津止渴、神壯力之功。適合脾胃虛弱、納食不香、大便稀、氣血不足、貧血、面黃肌瘦、睡眠不安者。小兒不宜生食,每次熟食不宜過多,食入太多助濕生熱,胃脹中滿,損傷牙齒。
脾胃氣虛的人應該吃一些水果,比如櫻桃、葡萄等水果,生活中要注意營養均衡,多吃一些有助于消化的食物,比如山藥、小米粥等。
