運(yùn)動(dòng)過程中容易受到損傷,尤其是對(duì)膝蓋韌帶韌帶的損傷,在日常生活中,運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體的抵抗力,尤其是由于劇烈運(yùn)動(dòng),影響膝蓋韌帶,會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶扭傷,為了避免再次受傷,要及時(shí)采取有效的治療措施,對(duì)此我們先要了解一下是什么原因?

關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶起于股骨內(nèi)保結(jié)節(jié),在遠(yuǎn)側(cè)關(guān)節(jié)線約3~4 cm處有一段與半月板相連的腔骨上段。外側(cè)(啡)側(cè)副韌帶從股骨外搽上方起,呈因京狀,止于排骨與半月板之間。肌腱關(guān)節(jié)伸直時(shí),側(cè)副韌帶可防止關(guān)節(jié)側(cè)向移動(dòng),但膝微屈位時(shí)來自側(cè)側(cè)的暴力可引起側(cè)副韌帶損傷,以內(nèi)側(cè)副韌帶損傷多見。

間接副韌帶損傷的原因

當(dāng)膝關(guān)節(jié)伸直和完全屈曲時(shí),韌帶處于緊張狀態(tài),沒有側(cè)向和旋轉(zhuǎn)活動(dòng)。側(cè)副韌帶在稍屈膝時(shí)松弛,使咬關(guān)節(jié)有輕微的內(nèi)收和外展活動(dòng)。

所以當(dāng)膝部輕微屈曲時(shí),膝蓋或腿外側(cè)受到猛烈的撞擊或重物壓迫,迫使膝關(guān)節(jié)作過度旋外和外翻動(dòng)作,就會(huì)使膝內(nèi)側(cè)間隙變大,內(nèi)側(cè)副韌帶出現(xiàn)扭傷或斷裂。如果有強(qiáng)烈的旋轉(zhuǎn)暴力,容易合并內(nèi)側(cè)半月板或前交叉韌帶損傷。

外力迫使膝關(guān)節(jié)過度內(nèi)翻時(shí),可能會(huì)導(dǎo)致外力損傷或損傷副韌帶。

膝關(guān)節(jié)局部腫痛及屈伸活動(dòng)受限。受傷后膝關(guān)節(jié)呈半屈曲狀態(tài),活動(dòng)受限,皮下淤血、腫脹和壓痛。

內(nèi)側(cè)韌帶內(nèi)嵌腫脹、疼痛和壓痛;內(nèi)側(cè)疼痛加劇,膝關(guān)節(jié)外翻時(shí)加重。如果是外部,則上述癥狀則相反。如韌帶全斷的膝關(guān)節(jié)外展或內(nèi)收位x線正位片,可以看到患側(cè)間隙增寬。

對(duì)于許多人在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶扭傷扭傷的現(xiàn)象,我們首先要了解的是我們的膝關(guān)節(jié)和韌帶都處于緊張狀態(tài),如果不注意運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的拉傷或扭傷,首先要固定好骨骼,避免運(yùn)動(dòng),保持平躺的方式送到醫(yī)院進(jìn)行治療。