1.避免長時間久站或久坐：久站或久坐會使承重關(guān)節(jié)長期承受過重的壓力，增加骨刺形成的機(jī)會。尤其是，如果姿勢不良時，受力不正常，骨刺更容易產(chǎn)生。
2.避免長時間低頭、仰頭、或者歪著頭：這些情形會使頸椎長時承受不正常的壓力，容易引發(fā)頸椎骨刺的形成，可能造成頸部神經(jīng)、血管的壓迫癥狀。
3.避免經(jīng)常彎腰取物：經(jīng)常彎腰取物，尤其是下腰抬提重物，會增加腰椎骨刺形成的機(jī)會。應(yīng)養(yǎng)成曲膝蹲下取物的習(xí)慣，而不要直接下腰取物，以避免腰椎經(jīng)常承受過重的壓力。
4.維持理想體重：體重過重會使腰椎及下肢關(guān)節(jié)(尤其是膝關(guān)節(jié))長期承受過大的壓力，進(jìn)而造成關(guān)節(jié)退化及骨刺形成。
5.經(jīng)常運動：經(jīng)常運動可以增加肌肉的力量及骨質(zhì)的強(qiáng)度，幫忙分?jǐn)傟P(guān)節(jié)面的負(fù)擔(dān)，因而減少骨刺形成的機(jī)會。
骨刺是一種慢性而且不容易治愈的疾病，一般來說對癥的治療，疼痛的情況就可以使用一些口服骨刺靈或者是骨刺片，同時再貼一些骨刺貼片，必要的時候可能需要進(jìn)行手術(shù)的治療。
骨刺也就是骨質(zhì)增生癥，是老年人很容易出現(xiàn)的一種疾病。骨刺生長的部位有很多，對于不同部位的骨刺臨床上治療上也有差別。對于腳上長骨刺的人來說，應(yīng)該多注意休息，減少行
骨髓穿刺檢查主要是為了檢測骨髓系統(tǒng)的情況。可以分為骨髓穿刺和骨髓活檢。一般情況下主要是骨髓系統(tǒng)的增生異常，如一些血液系統(tǒng)的疾病，例如紅細(xì)胞生成障礙、各種貧血等疾
腳底長了是會導(dǎo)致腳跟壓迫感，劇痛，走路的時候腳跟不敢用力，會有石頭刻著或者針刺的感覺，是老年人比較常見的疾病，表面是看不出來，但是站立或者行走的時候叫不有壓迫感
偽裝累不累問#因為我們單位有人得了白血病，是需要做骨髓穿刺的，但是我們也不知道之后要怎么護(hù)理，想問骨穿后注意事項有哪些？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：骨穿刺以后要進(jìn)行壓迫
現(xiàn)在的很多人由于長時間的站立，所以經(jīng)常會覺得腳跟不舒服，還有的人是由于長期從事某項工作，從而造成身體上的某些缺陷，腳跟骨刺疼痛就是一種很常見的癥狀，一般骨頭上的
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