敲打膽經也能夠排出體內多余的代謝廢物，讓氣血變得更加暢通，淡化了臉上斑點，讓皮膚變得更加白嫩光滑。對膽經進行敲打能促進膽經的血液循環，減少了臀部及大腿外側的脂肪，堅持兩個月左右就會發現腿部明顯變瘦。中醫認為當臟器功能出現異常時，對相關的經絡進行刺激能夠強化和改善其功能，總是敲打膽經能夠解決肝膽問題，同時防病強身。敲打膽經要注意哪些事項？
1、掌握正確的敲打方法
在敲打膽經時全身心保持放松狀態，呼吸要均勻，雙腳正常站立，手臂自然下垂，把雙手握成拳頭狀對大腿兩側進行敲打，若有明顯的酸脹感，說明膽經不暢。因為大腿肌肉和脂肪很厚，必須用力的拍打，每秒拍打兩次左右，這樣才能有效的刺激穴位。
2、注意拍打的時間以及力度
在拍打膽經時使用空心拳即可，不能過度用力，以免傷害到筋骨，剛開始敲打出現酸痛感屬于正常現象，不必過于擔心。
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