拍打膽經(jīng)的正確方法主要是坐在椅子上，然后雙腿放平，用手握緊拳頭敲打大腿的兩側。
拍打膽經(jīng)主要能夠達到促進局部血液循環(huán)的作用，而且能夠達到改善肝臟功能的效果，也能夠促進肝臟的疏通功能，對于自身的健康也是有好處的。但是不能夠達到立竿見影的效果，一般需要長期堅持才能夠達到改善的效果，而且在操作的時候一定要掌握正確的方法。
在日常生活中還需要多注意休息，不能夠經(jīng)常經(jīng)常熬夜或者是過度勞累，需要保證充足的睡眠時間或者是作息時間。
拍打膽經(jīng)的正確方法
作者：zhangqing 時間：2019-01-20 09:03:24 來源：
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