會有很多原因導致人的頭發變得干枯毛躁，首先要考慮環境因素，有些人因為工作的原因，需要長時間在戶外工作，這會導致頭發經常受到陽光的暴曬，然后頭發就會變得干枯毛躁，除此之外，還有可能是作息習慣不好，或者是飲食不健康等因素造成的，那么如何改善頭發干枯毛躁這個問題呢？

怎樣讓頭發不干枯毛躁？

頭發干燥和頭皮屑往往是連在一起的，當然有些人是天生的干燥性肌膚，所以頭發也會隨之干燥，如果是這類人，那就需要多用護發素，以此來減緩頭發干燥，保持它的滋潤度。

而且這類人的頭皮屑都會比常人多一些，因為本身的干燥體質，頭皮也不例外會經常干燥起皮，就導致了頭皮屑的誕生，所以這類人一定要好好保養頭發，經常補水保濕就行。

頭發干枯毛躁的原因

頭發干枯與人體內臟的功能密切相關，人體內氣血不足，內臟功能失調，都會使頭發失去濡養導致頭發干枯。營養不良，營養失調，如維生素A缺乏，蛋白質缺乏等。日曬

都知道陽光的照射會影響的肌膚和頭發，讓看起來不是那么的美麗。可是知道即使是冬天的陽光也會有影響嗎？因為的頭發在冬季特別的脆弱，特別容易受到陽光中紫外線的傷害。

化學物的傷害

這類傷害對于的頭發傷害很大，在染發和燙發之后，的頭發其實需要很長的時間才會恢復過來、甚至使用熱吹風也會造成頭發的暗淡無光。

長期睡眠不足和疲勞過度；吸煙過多，某些疾病的傷害，如貧血、低鉀。這類疾病使得頭發吸收的營養物質受到損失，造成頭發的毛躁。

頭皮屑產生的原因

如果皮膚不是干燥性的，但是還是經常有頭皮屑，那應該就是真菌導致的，很多人都是因為這個原因。頭皮會因為外界的刺激，導致真皮層里的皮膚變化，慢慢就形成了頭皮屑。

在的頭皮里生活著一類真菌，當人們對它的抵抗力下降時，它就會使皮脂腺分泌的更旺盛，從而就導致了頭皮屑的增多。這個時候就要增強抵抗力，多吃一些含維生素的食物，調節平時的飲食習慣，少吃辛辣的食物，吃清淡一些。

注意事項

頭皮屑更多的發生在青年人和中年人身上，因為這個時候是精力特別旺盛，也是壓力很大的時候，所以新成代謝會很快。但有些頭皮屑實在太多了，這也跟自己這段時間的生活情緒有關，所以要慢慢的來調節自己的情緒，不要因為工作給自己太大壓力。

青年人在學習上也不要太過于苛刻要求自己，盡力了就好，不要讓自己的身體一天不去一天，有時間了出去放松放松，說不定頭皮屑就會得到不同程度的緩解。