拍手腕出現紫色可能是受到了擠壓、腱鞘囊腫、腱鞘炎等因素引起的，需要針對原因進行治療。
1、受到擠壓：拍手腕的時候過度用力導致局部受到擠壓之后，可能會導致里面的毛細血管破裂，從而會引起紫色，需要通過冰塊冷敷的方式進行改善，能夠減輕癥狀。
2、腱鞘囊腫：如果手腕局部出現了腱鞘囊腫之后，也會導致里面血液循環受到一定影響，從而會伴隨局部發紫。體積比較大的可以通過微創手術進行切除。
3、腱鞘炎：腱鞘炎與頻繁的重復手腕部位的彎曲運動有一定的關系，會導致局部韌帶損傷伴隨血液循環受影響，導致顏色發紫。可以遵醫囑合理使用云南白藥氣霧劑、云南白藥膠囊、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等藥物進行治療。
除了以上常見原因以外，也有可能是痛風、類風濕等原因引起的，需要查找原因對癥治療。
手腕疼痛是與經常做一個動作有關系的，根據您的情況是很符合綜合征的表現，因為誘發病或者是因為著涼著累。我想你回去后，用熱水敷一敷，也可以雙手在你能夠到水里泡的水溫
患者出現的是由于玩游戲的時間太長而引起的手腕疼痛的現象，這也是很多玩游戲的人都會遇到的現象，在生活中如果長時間的使用手部而沒有得到及時有效的休息和護理，容易出現
骨膜炎可以采用一定的理療的方法來進行緩解，主要是可以用熱敷的方法，每天都用一些熱毛巾來進行熱敷，之后可以采用按摩的方法，按摩可以幫助調節骨膜炎的炎癥，其次是可以
手腕韌帶拉傷是生活中一種常見的損傷，拉傷后常變現為腕關節活動不靈活，使勁時感到劇烈疼痛，不能負重，關節局部紅腫疼痛。韌帶拉傷后首先要立即停止活動，檢查有無肌肉拉
患者出現的手腕有筋疙瘩是比較常見的情況，如果患者沒有出現被蚊蟲叮咬而出現有疙瘩的情況，那么出現這種情況多數是靜脈曲張引起的疙瘩，患者要注意日常生活的護理盡量不要
韌帶的組織的恢復是需要的時間比較的長的，大多是以往內的劇烈的運動之后引起的拉傷的，主要是伴有的局部的酸痛無力，活動受限制等癥狀的，平時就是需要適量減輕活動量的，
頭部穴位
足部穴位
胸腹穴位
背部穴位
上肢穴位
下肢穴位
