韌帶的組織的恢復是需要的時間比較的長的，大多是以往內的劇烈的運動之后引起的拉傷的，主要是伴有的局部的酸痛無力，活動受限制等癥狀的，平時就是需要適量減輕活動量的，盡量是配合的中醫的治療的效果比較的好的。如推拿，針灸等方式，然后貼一些的藥膏的，使用紅花油按摩或者是云南白藥藥膏局部的治療的，效果算是比較的好的，之后需要靜養恢復的。