1、中和胃酸：蘇打水是指飲用水當中含有碳酸氫鈉或直接在飲用水及飲料當中加入二氧化碳，屬于是弱堿性的，對于胃酸過度分泌導致的反酸或燒心癥狀，尤其懷孕初期，激素會發生比較大的變化，會對胃腸道產生刺激導致胃酸分泌過盛，適當喝蘇打水有一定的緩解效果。
2、維持酸堿平衡：飲用蘇打水后，胃腸道會通過自身的調節功能，把蘇打水的pH值調節至機體內環境的pH值，所以如果體內產酸過多，適當喝蘇打水是有維持體內酸堿平衡作用的，而且，喝蘇打水后會在胃內產生二氧化碳并以呃逆排出，使人產生心曠神怡的感覺，對于懷孕初期出現的孕吐癥狀，也有一定的緩解效果。
3、補充礦物質和微量元素：蘇打水中也含有一定量的礦物質和微量元素，備孕期間適當喝蘇打水，可以補充人體所需的各種營養物質，是個人體質得到提高，更有利于女性正常受孕。
另外，備孕期間還要規律作息習慣，保證營養均衡充足。
初吻╰給了煙問#我現在已經結婚有半年多的時間，為了生個健康的寶寶我是一直都是調理身體的，現在還沒有懷孕我還可以做汗蒸的養生運動嗎？大眾養生網小編解答：女性在懷孕
悶騷的騷年灬問#聽說國家要放開二胎政策，我很想再生一個小妮，正在積極的進行準備中，最近老公買了好多海鮮，其中有很多螃蟹，很想問一下，準備要孩子時可以吃螃蟹嗎？大
你不是我的問#現在是屬于一個備孕的階段，我打算備孕半年之后再要小孩，在這個期間我一直都非常注意，不吃一些辛辣刺激性的食物，就是偶爾會抽煙，而且我很喜歡吃芒果，備
孕婦在快生的時候就會出現生產前的陣痛，這個陣痛會隨著寶寶，即將出生的時間的臨近而越來越快，頻率越來越高。一旦出現這種現象，說明孕婦快要生了，但如果是在家里，孕婦
情緒都失控問#我現在正處在備孕期，但是這兩天我有些咳嗽，嗓子也非常的疼，請問，我這時候能不能吃消炎藥呢？會不會影響到以后的懷孕啊？大眾養生網小編解答：為了孕育一
醉死溫柔鄉*問#我和老公現在正準備要小孩，在備孕期，但是不知為什么，最近特別想吃巧克力，每天都想吃點，但是備孕的時候能吃巧克力嗎？大眾養生網小編解答：備孕工作是
