備孕注意事項包括補充葉酸、補充鈣質、保證充足睡眠等，孕期還要注意飲食清淡，多吃新鮮水果蔬菜，對胎兒和孕婦都有好處。
1、補充葉酸：如果女性體內缺乏葉酸，可能會導致胎兒神經管發育受到影響，嚴重時會導致胎兒出現畸形，所以懷孕期間需要補充葉酸。
2、補充鈣質：鈣是身體骨骼和牙齒組成成分，也是胎兒生長發育必不可缺少的微量元素，所以在備孕期間需要保證身體鈣質充足。
3、保證充足睡眠：只有睡眠質量好了，才能加強身體免疫力，也能避免內分泌失調情況，所以備孕期間需要保證良好睡眠。
備孕注意事項有哪些
作者：1米老頭 時間：2014-06-16 21:25:47 來源：
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