一、油性皮膚吃海帶可以改善
海帶是一種堿性食品，經常食用海帶不僅會增加人體對鈣的吸收、補充碘元素，而且可減少脂肪在體內的積存。
二、油性皮膚吃胡蘿卜可以改善
胡蘿卜是一種天然的強抗氧化食物，其中的維生素A能促進上皮細胞的增生，可調節皮膚汗腺分泌，減少粉刺的形成。
三、油性皮膚吃冬菇可以改善
冬菇有益氣健脾、解毒潤燥等功效，可以提高人體的免疫力和排毒能力。
四、油性皮膚吃綠豆可以改善
綠豆有清熱、解毒、祛火的功效，在進食油膩、煎炸、熱性的食物食用可以有效解除多種毒素。
五、油性皮膚吃苦瓜可以改善
苦瓜可以幫助我們體內排出毒素，有效的改善因為內分泌失調引起的長痘，或肌膚出油嚴重造成的肌膚毛孔堵塞產生的痘痘，排出體內多余油脂。
六、油性皮膚吃水果也可以改善
水果也是改善油性皮膚分泌油脂的好幫手，我們可以日常食用或者打汁食用，都是健康又運養的。
保濕潤膚：草莓、檸檬、蘋果、芒果、木瓜、石榴、奇異果
白凈美?。簷幟?、櫻桃、番茄、蘋果、荔枝、酪梨
清腸排毒：鳳梨、蘋果、香蕉
促進代謝：奇異果、檸檬、葡萄、橘子、鳳梨、蘋果
平衡油水：葡萄、櫻桃、草莓、酪梨、檸檬
鼻子出油的情況，一般是由于毛孔阻塞引起的。所以建議一定要多注意鼻子周圍的衛生情況，多用溫水清洗鼻子周圍，最好不要用油性或粉質化妝品，因為這樣是情況更加嚴重的。在
油性皮膚代表著你的內分泌旺盛，才會導致出油多，一般油性皮膚只有出油的時候洗才會緩解，同時也要知道，油性皮膚之所以油，是因為皮膚缺水造成的，首先要做的就是補水才可
油性皮膚者往往都是由于體內油脂分泌過多而造成的，有的時候內分泌一旦失調也會導致油脂分泌過多。所以人們在飲食方面最好多吃一些涼性的食物來控油效果比較好，也有利于體
有很多種方法，在家可以做雞蛋蜂蜜面膜第一先準備一個雞蛋和一勺蜂蜜再加一個西紅柿，有補水美白的功效，會減少出油的情況，使皮膚變的更加細致光亮。第二可以做西紅柿美白
油性皮膚是因為油脂分泌比較旺，造成毛孔粗大，這樣面部就會容易藏灰塵，所以每天的清潔工作必不可少，必須做好清潔臉部的工作。有人可能認為皮膚這么油就不需要涂抹些霜了
從根本上來說，油性皮膚是很難以得到改變，不過通過后期的保養以及飲食方面的調理，可以使得臉部的油脂分泌的比較少，并且可以有效的控制和改善皮膚表面的情況。而且往往人
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