嬰兒頭發(fā)的生長和身體長高一樣，有早有遲，有快有慢。大部分孩子隨著他的身體發(fā)育過程，會漸漸由稀到密，由黃到黑。頭發(fā)生長也受遺傳因素影響，頭發(fā)的多少、色澤、曲直與父母遺傳有一定關(guān)系，如父母頭發(fā)好，則孩子的頭發(fā)也較好，父母頭發(fā)差，孩子的頭發(fā)也差。
當(dāng)然，有的嬰兒是因疾病造成頭發(fā)稀疏的，如營養(yǎng)不良、體質(zhì)較差、發(fā)育不良等。如果孩子是由于疾病原因造成頭發(fā)稀少，就應(yīng)注意調(diào)節(jié)飲食，增加營養(yǎng)，鍛煉身體，特別注意保證蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等營養(yǎng)素的供給。應(yīng)多吃些雞蛋、牛奶、瘦肉、魚、蝦、豆制品以及植物油、胡蘿卜等食物，還可適量服用魚肝和維生素A、B1、B2等。這有利于頭發(fā)生長。
缺鐵補(bǔ)鐵：從食補(bǔ)入手，富含鐵的食品有瘦肉、魚、肝、海帶，黑木耳、小米、深綠色葉菜等；多吃促進(jìn)鐵吸收的食物如新鮮蔬菜、水果，其中含有豐富的維生素B2、維生素C。藥物主要有10%枸櫞酸鐵銨合劑、硫酸亞鐵糖漿等。
缺銅補(bǔ)銅：黑發(fā)含銅高于黃發(fā)，黃發(fā)含銅高于白發(fā)，因此，缺銅是引起頭發(fā)變黃、變白的主要原因之一。多吃動物肝、牡蠣、龍蝦、堅果、小麥胚芽；少吃高糖和不新鮮的食品。
在日常生活中注意調(diào)節(jié)飲食，增加營養(yǎng)，鍛煉身體，特別注意保證蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等營養(yǎng)素的供給。應(yīng)多吃些雞蛋、牛奶、瘦肉、魚、蝦、豆制品以及植物油、胡蘿卜等食物。
