現(xiàn)在很多女性在懷孕期間都十分注意自己的身體，而且從各個(gè)方面都保養(yǎng)自己的身體，尤其是飲食方面和生活習(xí)慣方面。人們都常說(shuō)，在懷孕期間的女性晚間睡覺(jué)時(shí)左側(cè)睡比較好，但是很多人都不理解這是為什么。
對(duì)于懷孕后期的女性來(lái)說(shuō)，睡眠的姿勢(shì)問(wèn)題就不用有什么疑慮了，孕晚期左側(cè)睡是孕婦唯一正確的選擇，對(duì)母子健康都有好處。現(xiàn)在的家庭大多只生育一胎，準(zhǔn)媽媽們往往缺乏優(yōu)生優(yōu)育的常識(shí)。還有的人告訴孕婦應(yīng)該偏向右側(cè)。專(zhuān)家說(shuō)，孕婦睡眠時(shí)一定要偏向左側(cè)，特別是懷孕后期。這樣才能夠保證母子平平安安、健健康康。
孕晚期左側(cè)睡的好處一：隨著孕婦子宮的不斷增大，就會(huì)增強(qiáng)對(duì)腹、髂動(dòng)脈的壓迫，容易使胎盤(pán)得不到足夠的血液供給。而孕婦睡眠時(shí)身體偏向左側(cè)，就能夠有效地緩解上述問(wèn)題。
孕晚期左側(cè)睡的好處二：由于子宮壓迫下腔靜脈，致使下肢血液回流受阻。這種狀況如果得不到很好的改善，就會(huì)造成孕婦尿量減少和腎臟供血不足，甚至患上妊娠高血壓綜合征。如果孕婦睡眠時(shí)偏向左側(cè)，這些問(wèn)題就可以迎刃而解了。
孕晚期左側(cè)睡的好處三：子宮右旋后血管變得更加通暢，胎盤(pán)就可以得到足夠的血液供應(yīng)，對(duì)于胎兒的健康發(fā)育更加有利。專(zhuān)家指出，孕婦采用左側(cè)臥式睡姿，還會(huì)降低胎兒發(fā)育不良和死亡的幾率。
