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?產婦能吃瑤柱嗎

作者:米老頭  時間:2014-09-02 23:35:55  來源: 大眾養生網

對于上述的問題,大部分產婦朋友都是想要的。因為現在一般人的生活水平得到了一定程度的提高,所以在很多產婦的平時飲食方面是可以經常接觸到瑤柱的,但是由于對于瑤柱的不,所以一般的產婦是不敢吃的。那么,下面就來具體分析一下產婦是否可以吃瑤柱這個問題。

瑤柱中含有大量豐富多樣的氨基酸,如氨基乙酸、丙氨酸和谷氨酸,同時它也含有豐富的核酸,例如次黃苷酸;氨基酸的副產品,例如牛黃磷酸;各種各樣的礦物質,例如鈣和鋅。不愧為能和鮑魚海參媲美的優質食材。所以產婦是可以食用瑤柱的,可以補充身體所需的多種營養元素,對于產后的恢復能夠起到一定的輔助作用,但是也不要過量食用哦。

適宜人群

一般人都能食用。

不宜人群

兒童、痛風病患者不宜食用。

適用量:漲發品每次50~100克。

瑤柱的營養價值

瑤柱里面含有豐富的營養物質,其中有很多都是人體所必需的。比如它含有豐富的氨基酸,并且它還含有大量的核酸,以及多種人體所需的礦物質,所以它可以和鮑魚以及海參進行媲美了哦。

瑤柱富含蛋白質、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營養成分,蛋白質含量高達61.8%,為雞肉、牛肉、鮮對蝦的3倍。

瑤柱中含有大量的礦物質,而且它的含量比魚翅和燕窩還要高。此外它里面還含有能夠提鮮的物質,它和鮮扇貝相比較來說,腥味更小哦。

瑤柱具有滋陰補腎、和胃調中功能,能治療頭暈目眩、咽干口渴、虛癆咳血、脾胃虛弱等癥,常食有助于降血壓、降膽固醇、補益健身。據記載,瑤柱還具有抗癌、軟化血管、防止動脈硬化等功效。

瑤柱的藥用價值

干貝性平,味甘、咸;

具有滋陰、補腎、調中、下氣、利五臟之功效。

所以,對于產婦們來說其實是可以吃瑤柱的,而且適當地吃瑤柱對于產婦的身體來說還是有一定的好處的。不過需要注意的是,產婦在吃瑤柱的時候是需要注意到一定的量的,因為如果大量食用瑤柱的話對于產婦的身體是有一定的壞處的,所以我們的產婦一定要注意到這一點才行。

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