其實在生活當中，飲食的問題也是能夠促進大腦發育的問題，時所說的蛋黃等都是有利于孩子大腦發育的食物。
1.脂肪。脂肪是構成腦組織的極其重要的營養物質，在大腦活動中起著重要的不可代替的作用。
2.蛋白質。蛋白質是腦從事復雜智力活動的基本物質。
3.維生素A。維生素A可以促進腦的發育，缺少維生素A可使智力低下。
4.鈣。充足的鈣質可使大腦持續工作。
5.糖。糖是大腦活動能量的來源，具有刺激大腦的活動能力的作用。
6.維生素B族。維生素B族物質可預防精神障礙。
7.維生素E。維生素E具有保護細胞膜的作用，還能防止不飽和脂肪酸的過氧化。
9.維生素C。充足的維生素C可使腦功能敏銳。
