生活當中經常會發現，有一些朋友在走路的過程中，姿勢是比較難看的，腳是呈八字狀態，而且走路的形象，會對個人的身體造成很大的影響，當兒童出現內八字的時候，不僅僅會被小朋友嘲笑，甚至會給孩子心理造成很大的傷害，內八字注意控制好，兒童的內八字也需要及時的糾正，家長在平時可以帶著孩子一起做練習，通過蹲起，跳躍，邁腿的動作一步一步的進行，剛開始矯正的時候人都是不習慣的，所以還是也會出現煩躁的情緒，家長需要耐心的指導，不能出現訓斥或是恐嚇。

矯正過程

1、起蹲法。內八字腳的人，兩腳外旋位站立;外八字腳的人，兩腳內旋位站立，做下蹲起立動作，重復80~100次，共練習4組。

2、縱跳法。拐腿跳可以矯正內八字腳，盤腿跳可以矯正外八字腳。或用腳外側拐踢毽子，用腳內側連續向上盤踢毽子、足球、沙包等物。兩腳各重復80~100次，共練習4組。

3、擱腿法。一條腿擱在水平面上，先拉松下肢關節韌帶，約10分鐘后再用兩手扳腳，內八字腳的人向外扳，外八字腳的人向內板，每次10分鐘。左右腳各重復4次。

4、直線邁步法。在地面上畫兩條直線，兩直線間的距離成為一橫拳，要求腳跟和腳尖都要踏在直線上，步伐由小到大，由慢到快，每次30到50個來回，共練習4次。

5、直線跳步法。在地面上拉一條繩子，讓腳掌平行于繩子跑，也可以沿著畫好的直線跑，要求每跑一步都要踩在線上，自己的膝蓋和腳尖正對著前方，不要偏離。跑50~100米，共練習4次。不宜人群惡性高血壓、耐過性中風、所有內部器官的急癥、急性栓塞性靜脈炎、靜脈栓塞、小腿潰瘍等。形成原因1、過早學步、站立。由于小兒腿步的力量不夠，在學步和站立時，雙腳就自然地分開，使腳底面積加寬，以便站穩，防止跌倒，這樣便產生雙腳自然分開的姿勢。2、過早穿皮鞋。幼兒在學走路時就穿皮鞋，尤其是穿硬質皮鞋，因為小兒足部骨骼軟，腳腕部力量弱，常有一種"帶不動"鞋的現象，所以，久而久之，便使步態扭曲。3、體內缺鈣。當幼兒骨骼含鈣低時，腳部骨質不定形，在行走和站立時因重力作用的結果，容易使雙側髓關節向外分;從而形成"外八字腳"。