現(xiàn)代學(xué)生由于長時(shí)間低頭讀書、玩手機(jī)或平板電腦，或背書包方式不良，往往造成彎腰駝背，外觀不好看，又很沒精神，有些家長就會(huì)心急的帶去復(fù)健科檢查。其實(shí)醫(yī)生比較在意有無僵直性脊椎炎、脊椎骨結(jié)構(gòu)異常、腫瘤等疾病因素，若沒有，且孩子沒有抱怨酸痛問題，就不用太過擔(dān)心。

對策

彎腰駝背多半是單純姿勢不良造成，只要愿意改，一般就可以改得過來，重點(diǎn)是要讓孩子習(xí)慣正確的姿勢，家長可以經(jīng)常提醒孩子抬頭挺胸，并注意孩子使用手機(jī)或平板電腦的時(shí)間，否則長時(shí)間低頭除了姿勢難看，還會(huì)造成頸部肌肉僵硬疼痛。為了避免孩子長時(shí)間伏桌寫功課引起的姿勢不良問題，也可考慮使用一種整個(gè)桌面是傾斜的制圖桌，可讓頸部維持直立，減少孩子伏案疲累，也有助于脊椎保健。

兒童生長發(fā)育過程“鐘擺現(xiàn)象”所造成的內(nèi)八、外八，不必過度憂心，只要鼓勵(lì)小孩多運(yùn)動(dòng)、跑跑跳跳就行了。因?yàn)殡S著逐漸成長，身體自動(dòng)會(huì)矯正，其中騎腳踏車或溜直排輪是矯正內(nèi)八最好的運(yùn)動(dòng)！其實(shí)也不需要穿矯正鞋，因?yàn)槌C正鞋只是在鞋子的內(nèi)側(cè)加硬，使得腳的重力落在外側(cè)，讓孩子走路時(shí)看來正常或有酸痛癥狀得到緩解，但是一脫掉就沒有效果了。

對策

值得注意的是，內(nèi)八的小朋友，如果原因?yàn)轫g帶松弛或股骨頭前旋角度太大的問題，常不自覺地喜歡跪坐，這個(gè)動(dòng)作會(huì)讓小孩覺得腿部比較舒服，但家長要避免讓小孩常常跪坐，可教導(dǎo)其改成盤腿坐，才不會(huì)使內(nèi)八更加嚴(yán)重。到了青春期，孩子的骨骼會(huì)逐漸定型，在此之前內(nèi)八現(xiàn)象都有機(jī)會(huì)改善。如果內(nèi)八、外八合并有肌肉骨骼等病理性原因，且因此造成走路常跌倒等狀況，就要小心，必要時(shí)可求診骨科咨詢是否有治療必要。