鯧魚的熱量
熱量：140.00 大卡（每100克）
- 熱量(大卡) 140.00
- 碳水化合物(克) 0.00
- 脂肪(克) 7.30
- 蛋白質(zhì)(克) 18.50
- 維生素A(微克) 24.00
- 維生素E(毫克) 1.26
- 硫胺素(毫克) 0.04
- 核黃素(毫克) 0.07
- 煙酸(毫克) 2.10
- 膽固醇(毫克) 77.00
- 鎂(毫克) 39.00
- 鈣(毫克) 46.00
- 鐵(毫克) 1.10
- 鋅(毫克) 0.80
- 鉀(毫克) 328.00
- 磷(毫克) 155.00
- 鈉(毫克) 62.50
- 硒(微克) 27.21
評價(jià)：鯧魚是一種常見海魚，含有較為豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸以及鈣、鎂、硒等微量元素，適宜減肥期間食用。
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