坐月子的注意事項:產后你需要坐月子,這個時間段需要你臥床休息,調養好身體,使生殖器官和機體盡快恢復。飲食上禁食寒涼、辛辣的食物,切忌大補,也不宜自行亂補 坐月子食譜:月子食譜中常用的有:花生豬手湯、益母木耳湯、黃燜勺雞、雞蛋黃花湯、肉末蒸蛋、蛋奶燉布丁、皮蛋瘦肉粥、黃花菜燉瘦肉、花生大米粥等; 坐月子吃什么水果:番茄、杏、棗、橘子。
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