燕麥片的熱量
熱量：367.00 大卡（每100克）
- 熱量(大卡) 367.00
- 碳水化合物(克) 66.90
- 脂肪(克) 6.70
- 蛋白質(zhì)(克) 15.00
- 纖維素(克) 5.30
- 維生素E(毫克) 3.07
- 硫胺素(毫克) 0.30
- 核黃素(毫克) 0.13
- 煙酸(毫克) 1.20
- 鎂(毫克) 177.00
- 鈣(毫克) 186.00
- 鐵(毫克) 7.00
- 鋅(毫克) 2.59
- 鉀(毫克) 214.00
- 磷(毫克) 291.00
- 鈉(毫克) 3.70
- 硒(微克) 4.31
評價：高纖維、高蛋白、高碳水化合物，雖然熱量也較高，但只需少量干燕麥片即可沖泡一大份燕麥粥，廣受減肥者歡迎。
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