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燉魚湯的做法

作者:大眾養生 時間:2016-03-12 11:17:27來源:大眾養生網我要分享

1、燉魚湯的做法

首先將魚的鱗面去掉魚內洗干凈,注意魚腮里面也別忘了洗。洗好后可以用刀在魚面上割幾下,也可把魚分成幾塊。把豆腐洗凈切成一大塊一大塊的,這樣耐燉,沒這么容易爛掉。把洗好香蔥、洗完后,香菜切好。把油放進鍋里,燒熱后再放蔥姜,將瀝干水份的魚放進鍋中,煎得有點泛黃后再反另一邊煎黃再倒入清水沒過魚多一點。放下備好的豆腐、料酒,小火燉40分鐘左右就起鍋撒上香菜在上面會更加好吃。

2、鯽魚豆腐湯

鯽魚豆腐湯的功能是可以補血虧,養胃、祛火。需要喂奶而奶量少的寶媽.此湯可以補身通乳,很下奶。烹飪方法是:先鯽魚把鱗和內臟都去掉,再涂上料酒,用鹽腌15分鐘左右。豆腐切成一塊。鍋中放入適量的油,放進鯽魚慢煎直到兩面變成金黃色。加入水,水要過鯽魚面,放入蔥和幾片姜。猛火燒開,燒到魚湯汁慢慢變成白色。放進豆腐后再轉小火燉。一直燉到湯汁濃濃的,加入一點點鹽,燉10分鐘左右,就關火,放點雞精就完成了。

3、魚湯的做法大全

魚湯的做法有很多,其中一種是先把鍋里倒入清油,用大火,將魚放進鍋里,大約兩分鐘左右把另面再煎三分鐘,炸一下幾片姜調味,然后放滿清水,加入小段的蔥花、一點點和適量的白糖,大火煮開。把豆腐、鹽和點雞精放進去后用大火燉,大概3到5分鐘湯會慢慢變奶白色,煮到五分鐘就轉中火燉約5到10分鐘,起鍋前撒一點的蔥花就完成了鮮甜的魚湯。

4、美人魚湯

想要做出鮮美的魚湯,要注意4點,1.魚要放進鍋里煎一煎。2.要開旺火煮。3.煎好之后別沾冷水,要放進煮開了的水里。4.煮時可加些豬油.魚湯做法如下:先將魚的內臟洗好,在魚的頭尾處各劃一下,然后把筋抽出,不然的話腥味很大,在魚面劃幾下后涂上一層簿鹽,撒點蔥花和姜,蒜沫、料酒,腌60分鐘左右,放進油鍋煎一下到有點黃了,然后放水下去加入蔥姜片,猛火燒至湯汁變白再煮15分鐘左右就可以鍋。

5、豆腐燉魚湯

豆腐燉魚湯的做法如下,首先將豆腐洗好,切成塊狀,把備好的蔥切成小段,再留一點切成沫,姜也是切一些成片狀,一點成沫,魚要鱗內臟也不要,洗好后,魚兩邊都劃幾刀之后將豬肉剁做成餡和蔥沫、姜沫、鹽1克、料酒5克攪拌后,放進入魚肚,鍋下油燒熱后,放魚進去,煎到兩面微黃,再倒入料酒,倒入湯、蔥、姜和蒜,用猛火燒開估摸5分鐘之后,放進豆腐塊,轉中火慢慢燉,等魚肉熟后放鹽、味精.湯汁煮開了就完成了。

參考文獻

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