藥食同源養(yǎng)肝護(hù)肝
肝健康維護(hù)可結(jié)合藥食同源理念適度調(diào)整飲食。日常適量食用枸杞、菊花、山藥等具有輔助護(hù)肝作用的食材，但需配合健康生活方式及必要醫(yī)療手段。
枸杞含有多糖類物質(zhì)，可能通過調(diào)節(jié)肝臟氧化應(yīng)激反應(yīng)減輕代謝負(fù)擔(dān)；菊花中的黃酮成分對(duì)膽汁分泌異常引起的輕度不適存在潛在調(diào)節(jié)作用；山藥富含薯蕷皂苷，有助于改善肝臟能量代謝。需注意食物成分無法替代藥物治療實(shí)質(zhì)性肝病。臨床常用護(hù)肝藥物包括丹參片、水飛薊素膠囊、復(fù)方甘草酸苷片等，適用于不同病因?qū)е碌母喂δ軗p傷。肝功能異常者需通過血清轉(zhuǎn)氨酶檢測(cè)、腹部超聲等醫(yī)學(xué)檢查明確診斷，避免僅依賴食療延誤病情。
建議保持均衡膳食結(jié)構(gòu)，控制酒精攝入量，保證每日7小時(shí)以上睡眠。存在肝區(qū)隱痛、皮膚鞏膜黃染等癥狀應(yīng)及時(shí)就診。使用護(hù)肝藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可擅自調(diào)整劑量或聯(lián)合多種藥物。高危人群每6-12個(gè)月進(jìn)行肝功能篩查。
