針灸減肥正被越來越多的渴望苗條身材的女性所追崇，但是在不懂中醫針灸理論的情況下，很容易被美容院等減肥機構所忽悠，存在對針灸減肥的錯誤認識，這對減肥治療反而不利。

下面總結針灸減肥的五大誤區，幫助希望減肥的MM們認清事實，因人而異的健康減肥，不要成為盲從的受害者。

誤區一：效果每日可見

減肥不是減重，而是減脂肪，針灸減肥也是一樣道理。超過標準體重越多，一般脂肪含量也就特別多，針灸減肥的效果越明顯。有的人本身超重不嚴重，因此減肥的效果也不那么顯而易見。減肥效果還與是否全身減肥有關，一些局部減肥如腹部減肥，效果明顯但減重不明顯是其特點。此外，減肥效果還與脂肪的特點有關，軟脂肪減得快而明顯，硬脂肪則見效不大。

任何減肥方法都須逐步調整，每個人對針灸的反應不盡相同，這需要持續治療。

誤區二：針扎得越多越好

現在很多美容院、減肥中心一扎就扎三四十針，顧客也感覺針扎得多就是效果好。其實針灸是需要專業知識的，它有章有法，注重選穴，對減肥真正有作用的就那十幾個穴位，別的扎來也沒用，若是不小心扎錯了，可能還會帶來不好的后果。

誤區三：針灸容易感染

針灸用的針都很細小，對皮膚來說，一般的針灸都是極小的創傷，正常人的機體修復一般很快，如不是因為其他破損感染，除非是貼了嵌針(耳針的一種)須注意避水外，其他體針對日常生活幾乎沒有影響，洗澡、游泳都不成問題。

誤區四：貼耳針時不能洗頭

貼耳針時不是不能洗頭，而是要注意盡量不要沾濕耳朵。一般的耳針之所以不能濕水是怕膠布失去粘性，若是嵌針，則需要避水，因此可以試著戴上耳套再洗頭。

誤區五：針灸減肥一勞永逸

針灸減肥是對機體的調整，是需要在反復治療、不斷強化中建立一個新的狀態。醫生建議，一般需要堅持三個月以上的密集和強度治療(特別肥胖的則需半年至一年)，是一個慢慢調整的過程，當療程停止后，體重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。

減肥是個持之以恒的工程，不能求速，一定要找對合適自己的減肥方法，專家最后告訴大家，針灸減肥雖然安全，但是也要因人體質來判斷，建議最好去正規醫院治療。