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過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏，除了大腦疲憊，還常常感到情緒低落。此時補充香蕉可提供所需營養(yǎng)物質并緩解消極情緒。由于過度用腦消耗多種維生素，因此營養(yǎng)師建議同時補充善存等多維生素片。
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A的番木瓜。
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C含量是水果中最豐富的，因此是最有益于牙齦健康的水果。
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膽固醇過高嚴重影響心血管健康，尤其有心臟病史者，更要注意控制體內膽固醇指標。葡萄柚是醫(yī)學界公認最具食療功效的水果，其瓣膜所含天然果膠能降低體內膽固醇，預防多種心血管疾病。
營養(yǎng)師告訴你身體最需要哪種水果
作者：養(yǎng)生專家 時間：2013-04-01 00:00:00 來源：
大眾養(yǎng)生網
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