血瘀體質養生法大揭秘，血瘀體質的朋友體質的特點是面色晦滯，口唇色暗，眼眶暗黑，肌膚甲錯，易出血，舌紫暗或有瘀點，脈細澀或結代。
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若病則上述特征加重，可有頭、胸、脅、小腹或四肢等處刺痛;口唇青紫或有出血傾向，吐血、便黑等;或腹內有癥瘕積塊，婦女痛經、經閉、崩漏等。
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精神調養：血瘀體質在精神調養上，要培養樂觀的情緒。精神愉快則氣血和暢，營衛流通，有利血瘀體質的改善。反之，苦悶、憂郁則會加重血瘀傾向。
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飲食調理：可常食桃仁、油菜、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物，酒可少量常飲，醋可多吃。山楂粥、花生粥亦頗相宜。
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藥物養生：可選用活血養血之品，諸如地黃、丹參、川芎、當歸、五加皮、地榆、續斷、茺蔚子等。
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血瘀體質養生法通過本文的介紹你了解了嗎?
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