工作的忙碌讓越來越多的人都忽視健康飲食的規(guī)律，但是瘦身還是每個(gè)女性心中的夢(mèng)想，那么該如何科學(xué)減肥呢，大家都了解過穴位減肥嗎，下面就教大家在家里按摩穴位來保健瘦身。
手腳穴位保健瘦身
可以刺激腸胃、治療便秘的穴位。在小指下方骨頭的旁邊。
手心
手心和手背的穴位是完全不同的。
手背
液門
控制自律神經(jīng)，消除疲勞。無名指和小指連接部分。
項(xiàng)強(qiáng)
可緩解肩膀酸痛。食指和中指的連接部分。
陽池
促進(jìn)血液循環(huán)，改善身體發(fā)涼狀況。在手腕的中央。
足部穴位按壓與足底按摩的區(qū)別
足部穴位按壓是東方醫(yī)學(xué)的傳統(tǒng)治療方法，原理是通過經(jīng)絡(luò)打通自己的全身氣道來緩解癥狀。而足底按摩是反射治療的一種形式，其首要目的在于對(duì)疾病的診斷。不僅是對(duì)足底，更要對(duì)全身癥狀診斷，以探究疾病的根源。
雖然都是通過足底對(duì)全身進(jìn)行的反射反應(yīng)，但嚴(yán)格說它們是完全不同的治療方法。
想要保健瘦身就選擇穴位減肥，利用穴位減肥對(duì)自己的手腳進(jìn)行穴位按摩，堅(jiān)持鍛煉下去，身體不但強(qiáng)壯了，還能得到減肥的效果。
