不同的穴位代表著不同的身體部位的功能，今天我們就來就來看看針灸專家總結的常用的針灸養生保健穴。

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(1)手太陰肺經上的保健穴。

中府;在胸前壁外上方，前正中線旁開6寸，平第一肋間隙。本穴功能宣肺理氣、清泄心肺之熱、平喘止咳，對增強肺臟功能有一定保健作用。針刺時向外斜刺或平刺、深0.5～0.8寸，不可深刺，以免傷及肺臟。

列缺：在橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸處。本穴能宣肺理氣、利咽寬胸、通經活絡，可防治咽喉腫痛、口眼喎邪、半身不遂、牙痛、咳嗽、氣喘。針刺時向上斜刺0.3～0.5寸。

少商：在拇指橈側指甲角旁0.1寸。本穴能清熱、利咽、開竅，是急救穴之一，對發熱、昏迷、休克、咽喉腫痛、癲狂、鼻衄有較好防治作用。針刺時應淺刺0.1寸，或淺刺出血。

太淵：在掌后腕橫紋橈側端，橈動脈橈側凹陷中。本穴能清肺利咽、通暢經絡，故可防治肺部、咽喉疾病，又能防治無脈癥。針刺時要避開動脈，直刺0.3～0.5寸。

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(2)手陽明大腸經上的保健穴。

合谷：在手背第一二掌骨之間，約平第二掌骨中點處。本穴是重要的保健穴之一，時常按摩或針刺，可長壽。其功能醒腦開竅、疏風清熱、鎮痛通絡。可防治頭面五官疾患。熱癤、無汗、自汗、盜汗、經閉、滯產、昏迷、癲癇、痹癥。直刺0.5～1寸。

曲池：位于肘外輔骨，曲肘，肘橫紋盡頭便是此穴。本穴功能清熱利濕、裕風解表、調和營衛，對上肢不遂、高血壓、咽喉腫痛有較好療效。實驗表明，此穴具有調整血壓。固齒、防止老人視力衰退的功效。可直刺1～1.5寸。

迎香：在鼻翼外緣中點旁開0.5寸，當鼻唇溝中。本穴功能清熱散風、通鼻竅。對鼻塞、鼻衄、口喎、膽道蛔蟲有較好防治作用。可斜刺或平刺0.3～0.5寸。

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(3)足陽明胃經上的保健穴。

足三里：位于膝眼下三寸，脛骨外大筋內。本穴為全身性強壯要穴，可健脾胃、助消化、益氣增力、提高人體免疫機能和抗病機能。在國外，對足三里的作用也很強調，特別在日本，有人提出：“每月有十日灸足三里，壽可至200余歲。”日本滿平先生一家5口人，均活百歲以上，自認為其原因系祖傳“三里灸”所致。針刺本穴對胃痛、腹脹、嘔吐、瀉泄、便秘、高血壓、神經衰弱，以及下肢痿痹癥均有較好防治作用，可直刺1～2寸。

地倉：在口角外側旁開0.4寸。本穴能疏風通絡，可防治口咽、流涎、眼瞼瞤動，能斜刺或平刺0.5～0.8寸。?